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 吃多竟然傷大腦？智力受損情緒差


匯流新聞網 梁夏怡/台北報導

不要以為喜歡各種美食，一有空或放假就大吃大喝，就是懂得享受美食，懂得愛自己！因為你很有可能已患上心理疾病，情緒管理出了問題，而必須靠大量食物來滿足心理需求。

吃貨造成的不僅是身材走樣的問題，更嚴重的是會傷及大腦的腦白質，而影響智力。英國科學飲食協會研究報告指出，暴飲暴食會使人的記憶力受損，同時使反應能力大大下降。

別慌！養生專家白雁教你輕鬆的運動，自己就可以解決問題。

慢運動，轉移貪吃情緒

如果是因為心理因素造成的貪吃，要找出症狀、對症下藥，不妨調整生活節奏，制定適合自己的飲食方式；心情不好時可以找信任的傾訴；不要一直宅在家裡，多接觸人群與大自然。若是重度，須尋求專業醫生協助，通過藥物治療及心理治療改善病情。

白雁老師建議，可以做一些輕鬆的運動轉移注意力，而氣功就是一個非常好的舒壓法，氣功的功法動作有助於引導內心注意力集中、排解憂愁。專注在氣功的動作、呼吸上，做完整套後會發現，心情明朗舒暢。

※「吐悶氣」小功法：

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不當吃貨了，為何虛胖甩不掉？

肥胖除了伴隨心血管、內分泌、營養代謝方面的疾病，亦使罹癌風險大增，包括食道癌、大腸直腸癌、胰臟癌、腎臟癌、子宮內膜癌等癌症。

水果當飯吃，怎麼人越來越虛？

平常會怕冷，水果吃多了會覺得肚子涼、胃部不適的人，就不宜大量吃水果，其實這就是身體的語言，明確告訴你多吃無益。

照片來源：白雁氣功提供、Pexels

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 削骨、拉皮醫美手術列管！要有專科醫師資格才准動刀


[新頭殼newtalk] 做高風險的美容醫學手術要小心，看清楚醫師有無相關證明才安全！衛福部醫事司指出，未來削骨、中臉部拉皮、抽取量五千毫升以上之抽脂及腹部整形等，需要進行「全身麻醉」而且風險性較高之美容醫學手術，醫師必須要具備部定專科醫師資格，還要接受過相關訓練並領有證明，經過縣市主管機關申請核准登記後才能執行，以後要做醫美手術前記得看清楚，別找上非法執業者增加健康風險！

衛生福利部於107年6月8日預告「特定醫療技術檢查檢驗醫療儀器施行或使用管理辦法修正草案」（以下稱特管辦法），對於風險性高之特定美容醫學手術，規範執行手術醫師資格，並要求99床以下之醫院或診所執行上述特定美容醫學手術，應訂定「緊急後送轉診計畫」，以確保病患權益。

衛福部表示，經過醫師公會全聯會及美容醫學相關之專科醫學會等團體討論後，修正特管辦法，將削骨、中臉部拉皮、抽取量五千毫升以上之抽脂及腹部整形等，需要進行全身麻醉且風險性較高之美容醫學手術，納入特管辦法予以管理，以維護醫療品質與病人安全。未來，醫院或診所在執行「風險性較高之美容醫學手術」時，施術醫師須具備「部定專科醫師資格」，並接受過相關訓練領有證明，向直轄市、縣（市）主管機關申請核准登記後，才能施行。而且不得為未滿18歲之青少年實施非醫療目的之美容醫學手術。

此外，依據醫療機構設置標準規定，醫院之急性一般病床、精神急性一般病床合計達一百床以上，或總病床數達一百五十床以上者，應設急診室。考量施行美容醫學手術之醫療機構，可能因其規模（如診所），並無急診室之設置，為確保病患發生緊急狀況時，能得到適當之緊急處置，因此，規定施行本辦法所定之特定美容醫學手術項目之99床以下醫院及診所，應訂有緊急後送轉診計畫。另外，本次修正草案，亦規範施行美容醫學手術時，應有另一位醫師同時在場執行麻醉業務，以確保手術過程中，如因麻醉或其他突發情形，可有另一位醫師協助緊急處置。

衛福部強調，基於國人對於美容醫學手術之需求，並營造良好之醫療環境，爰修正特管辦法，針對高風險之美容醫學手術項目強化管理措施，並呼籲，在接受美容醫學手術前，應多方收集資料審慎思考。

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