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商品訊息簡述:
蝦密？邊緣人比較容易失智！ 想增強腦力可以這樣做
相信大家都有一種感覺，自己在小時候記憶力、學習力都很好，但慢慢長大後，這些能力都大幅衰退。不論是在學習新知，或是單純的背誦，效率都遠低於小時候。因此有不少人擔心自己是否會提早「失智」。其實在醫學上，已經有許多方法能延緩大老老化或增強記憶力，今天就讓專業的醫師Youtuber-蒼藍鴿，來教導我們這些小撇步吧！
▼（圖/翻攝影片）
另外，生活習慣也會影響我們的大腦，像是抽菸、喝酒、嚼檳榔，這種行為會讓我們身體處於發炎狀態，久而久之會傷害大腦血管。而飲食也是很重要的一環。除了常見的低油、低脂、低鹽、高纖維食物，我們在選擇肉品時，也可以多選擇雞、魚等白肉，會比牛、豬等紅肉要來的健康。在使用油時，橄欖油、葵花油，也會比牛油、豬油健康。
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曬傷紅咚咚~擦蘆薈膠、泡燕麥澡能緩解疼痛嗎？
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天熱紫外線超級毒辣，出門如果沒有做好防曬，皮膚有可能像被「火吻」了一樣，整片紅腫、疼痛。網路上經常有網友分享：「曬傷後可以在皮膚上擦蘆薈膠急救，使紅腫消退」，甚至有人說：「擦燕麥乳液，或泡燕麥澡能緩解曬傷疼痛」，是真的嗎？來聽聽皮膚科醫師怎麼說。
【避免曬傷小叮嚀】：
1.早上10點到下午2點盡量不要去戶外，避免在強烈紫外線下曝曬。
2.小於6個月的嬰兒，盡量不要讓他去直接在太陽光下曝曬。
3.防曬乳在戶外活動前15~30分鐘就要擦，才有足夠時間形成保護層，而且要看防曬係數和流汗情形補擦。
4.即使寫防水的防曬乳，游泳後還是要補擦。
5.至少使用SPF30以上的產品，且要擦一定厚度（2mg/cm2），或是多擦一回以確保厚度。
6.不要以為皮膚黑就不會曬傷。
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