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商品訊息簡述:
拯救睡眠大作戰 居家電子裝置新發展
【華人健康網／特別報導】老是失眠、睡不好嗎？根據調查，全台灣大約有超過400萬人飽受睡眠障礙所苦。光是安眠藥，健保署就曾經統計發現，一年吞掉13億顆，藥物濫用的結果，不但造成健保支出增加，對人體健康也是一大負擔。不過，隨著科技的進步，目前有越來越多新式居家電子裝置可輔助改善睡眠品質，減少藥物的使用。
特別的是，目前新式電子科技在於睡眠的應用，也逐漸走向居家化，一般人在家只要透過適當的穿戴或非穿戴式裝置，就能輕鬆做到居家診斷、居家治療和居家追蹤，甚至促進睡眠健康。只是，改善睡眠並非一日可蹴，好的睡眠科技產品往往還需符合現代人「容易接受」、「用起來舒適」，以及「可長期使用」的3大目標。
目前，坊間居家使用的科技輔助睡眠產品，功能多偏重於偵測和紀錄，但對一般人來說，更迫切需要的是「促進健康」，偏偏這類電子科技產品卻不多見，國人運用生物電能波技術開發的舒眠機，便是少見的其中一例。
巧用科技調控腦波 增加深層睡眠時間
由國人運用生物電能波技術開發的舒眠機，並也已經在幾家大型醫院進行人體研究計畫，利用物理共振的原理，調控人腦腦波的θ波（西塔波）和δ波（德爾塔波），進而達到7.83Hz「舒曼波」的冥想、入定境界，就能幫助身體放鬆、進入深層睡眠，並且慢慢地改善睡眠品質，甚至有機會幫助長期失眠的患者減少藥物的使用。
負責研發的成功大學電機工程學系教授張凌昇表示，人的腦波頻率正常在100 Hz以下，但現代人使用各種通訊設備成習慣，讓自己暴露在高頻電磁波之下，例如：手機是0.9 GHz、Wifi約1.1 GHz、藍芽通訊約2.54 GHz。這些強度高過人腦數十萬至數百萬倍的高頻電磁波，長期容易對人體造成干擾，導致心緒不穩、失眠或睡不好、白天專注力不集中等症狀。
（註：1 GHz = 10的9次方 Hz）
而「舒曼波」是德國物理學家舒曼於1954年所提出的一項理論，認為超低頻7.83Hz是最貼近大自然電磁場、讓人感到舒適和放鬆的頻譜。當人處於舒曼波之下，會產生天人合一的感覺，心自然感覺平靜，讓活躍的腦波慢慢進入放鬆狀態，幫助入睡並延長深層睡眠週期，讓人睡醒隔天精神飽滿，不會有睡很久但老是睡不飽的情況。
夜夜好眠無法只靠單一工具 良好生活習慣不可少
不過，長期且良好的睡眠品質並非一朝一夕就能辦到，除了適度運用輔助舒眠裝置，以及配合專業醫師的治療之外，更重要的還是養成規律的作息和運動習慣，睡前不滑手機，盡量放鬆心情，才能穩定神經，幫助入睡。
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5歲女童遭繼父虐死 死前留言「拜託請原諒我」令人鼻酸
日本日前傳出一名5歲女童遭父母凌虐致死的案件，涉嫌的船戶夫妻長期只讓女兒結愛一天吃一餐，甚至每天洗冷水澡，導致其身體虛弱，最後因敗血症死亡。警方事後將33歲的繼父船戶雄大以傷害罪起訴，昨（7日）依「保護責任者遺棄致死罪」將其逮捕。警方事後調查發現，結愛在生前遭受父母虐待，身上滿是傷痕，並且發現一封「悔過書」。只見結愛的留言中，不斷地對父母說「對不起，請原諒我」，讓人看了為之鼻酸。
根據日本《TBS》與《朝日新聞》報導，結愛並非是雄大的親生女兒，是優里帶過來的孩子，雄大和優里有生下一名1歲男嬰，但兩個小孩的待遇卻是天差地別。雄大極疼愛自己的寶貝兒子，但卻把結愛視為無物。
警方發現，雄大在今年1月從香川縣搬到東京目黑區之後，結愛完全是被軟禁的狀態，附近鄰居都不知道有結愛存在，以為雄大是「一家三口」。另外，從當月開始，1天只給結愛吃1餐，甚至只讓她洗冷水澡，導致女童嚴重營養不良。另外女童也經常遭到雄大暴打，甚至被要求凌晨4點起床練字，3月時更因身體不堪負荷，出現嘔吐等症狀，夫妻倆因害怕惡行被揭穿兩人，不讓女兒就醫，最終引發敗血症，送往醫院時已無生命跡象。而結愛因長期受虐，死亡時體重僅剩12.2公斤，且身體多處有遭施暴傷痕。
警方還發現結愛用鉛筆寫下的「悔過書」，上面寫著「以後不用爸爸媽媽提醒我也會努力做好的，比昨天還要好，明天一定會做到的，所以拜託請原諒我，原諒我吧，拜託，我真的不會再犯同樣的錯拜託」。字字句句都令人為之鼻酸。
雄大和優里事後都承認犯案，優里供稱因為害怕虐待一事會東窗事發，讓自己處於危險狀態，所以才放任結愛被虐死，知情不報。警察目前已經將兩人逮捕，全案正在深入調查中。（吳雯淇／綜合外電報導）
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