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 屏原民收穫節 熱鬧


二○一八年屏東縣原住民族收穫節,昨(廿八)日起一連兩天在屏東市千禧公園登場,今年由春日鄉排灣族豐年祭儀為亮點,將當地重要傳統文化呈現在鄉親眼前,現場同時展售全縣九個原鄉的農特產品和手工藝品,讓民眾飽覽原鄉文化與物產,近距離感受原住民族豐收的喜悅。

縣長潘孟安昨日參加收穫節活動開幕儀式,全程欣賞春日鄉演繹當地的收穫祭儀,除頒獎表揚原鄉優異工藝、歌謠及文化創作者,並與族人同樂大跳千人大圍舞。

今年收穫節由春日鄉呈現當地的傳統祭儀,從山居歲月、小米豐收、燃煙引靈、勇士之歌、圍舞納貢,各部落依照傳統儀式進行演繹,將原本兩天的收穫祭活動流程,濃縮到四十分鐘時間,但整個祭儀嚴肅而神聖且完整呈現,讓人親近認識原住民文化底蘊。

昨日活動除了各鄉部落歌手領唱各鄉鄉歌,千人穿原住民族服齊跳圍舞,還有八個原住民鄉的樂舞展演選拔賽;廿九日將有頂上功夫、爬繩奪百合、傳統拔河、傳統射箭、傳統負重等原民技藝競賽,讓各部落互相切磋交流。

縣府原民處表示,收穫祭是原住民族的重要祭典,代表「過一個年」,本意為感謝神靈的眷顧,感謝萬物使人飽足。收穫祭中,靈媒扮演重要的角色,是祖靈跟族人溝通的橋樑,以點燃小米梗所冒出的煙,引導祖靈與族人相會,勇士們高聲歌唱,搭配舞蹈歌頌豐收的季節。







 吃粽別貪多 最忌配冷飲下肚


端午節將至,許多「粽粉」因消化不良等症狀,開始向醫院報到。阮綜合醫院肝膽腸胃科主治醫師蕭偉成昨天說,粽子別多吃,且最忌配冷飲一起下肚,否則易讓糯米凝固,造成身體負擔、消化不良等現象。

30歲宅配業務員曾姓男子,最近每天工作空檔餓了就吃粽子果腹,一天可吃上6、7顆,連吃好幾天,出現腹脹、易打嗝、溢酸等症狀,經用藥與飲食衛教才改善。

蕭偉成說,吃粽要適量,趁熱吃,很多人喜歡配冷飲,但這是大忌,糯米冷卻後更難消化,大量食用又喝大量冷飲,容易引起消化不良。

另外,粽子是高鈉食物,沾醬或調味料也常含高鹽、高鈉,糖尿病、高血壓、高膽固醇、心血管疾病、腸胃病患,尤其勿過量,避免攝取過多的鈉。

營養師林欣儀建議,三高、慢性病的民眾儘量自己包粽子,可掌握食材種類,高血糖者以全穀雜糧為主,部分糯米換成黑糯米、糙米、薏仁、小米、藜麥,五花肉換成瘦肉、豆干、雞肉或鮪魚肉,同時包入香菇、木耳、筍丁增加膳食纖維含量。

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