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李小冉演未婚媽 戲外變恐孩人妻
由吳奇隆、李小冉領銜主演的都市劇《月嫂先生》正在熱播。劇中，吳奇隆飾演一個高智商、低情商的「博士男月嫂」，李小冉飾演一個未婚先孕的女強人，兩人圍繞著一個小寶寶鬧出了一連串啼笑皆非的故事，也傳遞了感動人心的脈脈溫情。
羊城晚報報導，戲外的李小冉結婚三年還未當媽，她近日在受訪時自爆，拍攝《月嫂先生》時患上了「恐孩症」：「我擔心自己承受不了當媽媽的那種麻煩和辛苦，但又覺得小孩可能會給自己帶來不一樣的人生感悟，就是痛並快樂著吧。」
《月嫂先生》裡有不少李小冉的「老熟人」，媽媽是曾合作過《大丈夫》的許娣，爸爸是曾合作過《嘿，孩子》的白志迪。不過，她與吳奇隆則是首次合作。李小冉坦言，之前她與吳奇隆有很多次都擦肩而過：「最早他那部《新白髮魔女傳》找我時，我因為在拍別的戲沒去，之後他又有幾次找過我，我總覺得欠他一個情，這次總算合作成了。」
這次合作，也讓李小冉看到了吳奇隆的用功。因為導演說這部戲不會給吳奇隆配音，要他用原聲演出，吳奇隆就開始苦練台詞，努力改掉自己的台灣腔，以配合李小冉的北京腔。「他連打光的時候都在練，真的很用心。」李小冉笑道。
《月嫂先生》沿襲了許多都市劇的套路，男女主角在布拉格不打不相識，經歷了各種意外和偶然後，回到中國又開啟「偶遇」模式，並漸漸墜入愛河。李小冉說：「這種相識橋段確實比較熟悉，但是我們要演出不一樣的感覺。」對她來說，《月嫂先生》最大的挑戰在於「帶娃」：「帶孩子真的很累。小孩一哭，我們都不知道他是要換尿布了還是餓了？是冷還是熱？真的是很困擾啊！」
說到這幾年演過的都市劇，李小冉她說：「《美好生活》和《風箏》的角色和我本身的性格不接近，而《月嫂先生》的那娜和《下一站，別離》的盛夏都有一部分跟我比較像，對事情執著、認真，有時候會有點小脾氣。」至於與她最接近的角色，她說是《我的老婆大人是80後》裡的汪小鹿：「我沒有她那麼作，但我的心智跟她比較接近，想問題都比較簡單。我的心智跟我的實際年齡不太相符。」
做家事「微運動」 熱量消耗直逼「真運動」
久坐不動或忙著顧小孩的你，還在抱怨沒時間、上班好累或下雨沒辦法運動嗎？現在這些可能都不再是你偷懶的藉口。歐美近來興起「日常微運動」，只要每天透過做家事、育兒或遛狗，搭配正確飲食，也能累積等同健身房運動的熱量消耗並降低脂肪堆積，而且效果可能不輸「假日運動族」！
國內近年來吹起運動風潮，但根據體育署《106年運動現況調查報告》，仍有2/3的民眾未達到傳統倡導的體適能333原則（每周3次、每次30分鐘、心跳達每分鐘130下），為健康帶來隱憂。
豐禾健康管理顧問楊承樺總營養師指出，近年愈來愈多國際健康組織開始推廣以代謝當量（METs）為計算基準的「日常微運動」，包含WHO（世界衛生組織）、美國衛生福利部、日本厚生勞動省等，都鼓勵無法每週運動3次的族群也在日常中活動身體，累積「日常微運動」活動量，減少久坐對健康帶來的危害。
（圖片來源：康健雜誌整理）
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
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