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 變相接受日媒訪問 陳水扁主張以公投台獨對抗中國強力打壓


最近台灣的邦交國陸續被中國挖走，前總統陳水扁在日本產經新聞今天以頭版刊登的「訪問」中表示，台灣面對中國強力打壓的嚴重危機，應早日舉行公投，明示台灣「不想成為中國的一部份」。

產經新聞報導指出，陳水扁2008年卸任總統之後，因貪污等罪行在監獄服刑6年，目前假釋在外，這是他在時隔約10年後，首次接受媒體訪問，但考慮到不得直接接受媒體採訪的司法限制，產經新聞2日在高雄的訪談是以懇談會的形式進行，除了記者之外，還有多名旅居日本的台灣人團體幹部參與。

法務部對於日本產經新聞今天刊登陳水扁的「訪問」報導表示，經側面了解陳水扁並非接受專訪，產經是透過轉述撰寫報導，至於陳水扁是否違規，則必須由台中監獄認定。台中監獄副典獄長李進國受訪表示，經調查了解，日前有旅日僑胞團體私下到扁家探視，陳水扁向友人談自己的理念，日媒記者也在團體當中，事後再引述扁的言論寫報導，中監事前並不知情，因是友人探訪，陳水扁也未提出申請。經初步認定，事件並非陳水扁主動接受媒體專訪，也未離開居住地「因此不會做處置」，但陳水扁仍應遵守民國104年1月5日所簽具的注意事項，及保外醫治受刑人管理規則，切勿逾越相關規定，若有重大違規，儘管病情未見改善，仍可報請廢止保外醫治許可。

陳水扁在受訪過程談到最近台灣的邦交國陸續被中國挖走，他認為中國的目的是要抹殺台灣在國際社會的存在感，為併吞台灣做準備，如果在某個時間點對台動武，也不足為奇。

根據產經的報導，陳水扁認為蔡英文政府在台海兩岸關係上堅持「維持現狀」是採取守勢，但這樣並不夠。面對中國軍事、外交打壓，陳水扁說，台灣唯有藉民主主義的手法才能對抗，因此建議推動公民投票，努力明示台灣「不想成為中國一部份」的民意，讓國際社會知道。

產經的報導中也提到陳水扁在訪談中為自己涉貪喊冤，並批評他的兩位前任總統，對時政也侃侃而談。

陳水扁針對自己貪污的罪名說「以說不通的理由被迫入獄，感到很難過」，但為了台灣的民主化，這是他「不得不背負的十字架」。

產經的報導指出，記者與眾人見到陳水扁時，他拄著柺杖，「難掩衰樣」，但談到「台灣的未來」時，立刻變得精神奕奕，講起話來「很像他擔任總統時代的強而有力的演說」。

報導說，陳水扁2015年保外就醫，當時的中國國民黨政府設下很多限制，包括不允許他從事政治活動等，隔年蔡英文政府上台，雖然同屬民主進步黨，但視陳水扁為勁敵的蔡英文政府對於在中南部及貧困階層之間擁有高人氣的陳水扁重返舞台有所警戒，並未特赦陳水扁。

報導也指出，最近民進黨支持者看到蔡政府面對中國的高壓姿態幾乎束手無策感到失望，要求陳水扁重返政壇的聲浪隨之升高。陳水扁為回應這股聲浪，以自己愛犬的名字「勇哥」成立部落格並提出政策建言，漸漸從事活動，蔡政府對此不得不默認。

產經在報導中說，蔡英文總統是學者從政，陳水扁則是在年輕時就投身民主運動，有多次入獄經驗，不怕與中國對決。報導說，如果陳水扁重新展開政治活動，台海兩岸關係與東北亞局勢很可能出現大幅變化。

針對中國與美國之間的貿易戰愈演愈烈，陳水扁說，這是台灣接近美國，讓台灣提高在國際社會存在感的機會，但他也說，台灣要有自覺，因為對美國而言，台灣不過是「對中國的一張牌」，不能對美國川普政府有過度期待。

至於台日關係，陳水扁在訪談中說，在歷代自民黨政府當中，目前的安倍晉三政府對台灣最為友好。他批評蔡政府對日本態度「消極」，在積極回應日本善意的方面「努力還不夠」。

報導還指出，陳水扁把更多的批評保留給另一位前總統。在訪談中，他說，馬英九政府的兩岸政策作為「幾乎是無條件的門戶洞開」，是「促使中國加速併吞台灣的原因」。針對2015年11月馬英九卸任之前半年與中國國家主席習近平在新加坡舉行的會談（馬習會），陳水扁說：「那只是馬英九個人在作秀，對台灣一無好處。」

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 你的睡眠品質及格嗎？10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆


【華人健康網圖文提供／尖端出版】光就字面上看不良睡眠，可能很難了解其定義，實際上也有許多人並不知道自己的睡眠品質其實很差。這就跟自身疲勞感與實際的疲勞度有所差異一樣，感覺睡不好跟實際上睡眠品質不良也是兩碼子事。舉例來說，當睡意已經超過了一定程度後就不容易被察覺了。

徵兆8／一躺上床就立刻睡著

「我一躺到床上只要3秒就立刻睡著！」也許有些人會信心滿滿地這樣發言。雖然對於平時會失眠的人來說，這種情形的確令人羨慕，不過，其實這也非常有可能是不良睡眠的徵兆之一。

說到頭來，人類在進入睡眠狀態時，本來就不是像切換開關一樣那麼簡單就能從清醒狀態切換到睡眠狀態，而是會漸漸陷入睡眠。也就是說，躺到床上後到完全睡著需要花一點時間，比較符合自然。不過，要是平日的睡眠品質不佳、或是已經陷入慢性睡眠不足的狀態中，就很有可能會一沾到枕頭就立刻睡著。

「我一上床就會立刻睡著，所以我的睡眠絕對沒問題。」

這樣的人說不定已經在不知不覺中長期處於不良睡眠的狀態了。此外，在搭計程車或公車時會立刻睡著、或是在搭飛機時飛機都還沒起飛前就睡著的人，也必須特別提高警覺。

如果你平時很自負：「我不管在哪裡都能睡」、「我很快就能睡著」，事實上很多都是由於睡眠不足才會出現這樣的情形。

徵兆9／依靠鬧鐘起床

大家或許會覺得依靠鬧鐘起床是很理所當然的一件事。但是，其實鬧鐘也是讓睡眠品質惡化的原因之一。為了能在睡醒時感到神清氣爽，除了睡眠本身之外，如何睡醒也是很重要的關鍵。那麼，依靠鬧鐘起床究竟是哪裡有問題呢？

在自然界裡，聲音是讓身體察覺危險接近時很重要的訊號。身邊突然響起了很大的聲音，在自然界中就表示有敵人突然襲擊、危險迫在眉睫的情況。

而以鬧鐘叫醒自己，對人類的身體而言也與接收到危險訊號是一樣的道理。這會讓身體從睡眠的副交感神經優先運作狀態，突然切換到必須緊急備戰的交感神經優先運作狀態中，這對自律神經來說會造成相當大的負荷。

若是在一天的開始，就讓自律神經處於如此緊繃的狀態，自然很容易會累積疲勞。好不容易在夜晚利用睡眠消除了疲勞，一早起床卻又為身體帶來疲勞，實在是太可惜了。這麼一來，即使睡眠本身的狀態優良，但不當的起床方式卻很有可能會讓睡眠品質再度惡化。

徵兆10／早晨醒來時身體會感到疼痛

「頭痛」、「肩膀痛」、「腰痛」等，你是否曾經在剛睡醒時感覺到身體疼痛呢？這也是不良睡眠的徵兆之一。一般而言，身體部位會感到疼痛，大部分都是因為使用的寢具不適合自己的緣故。要是長期持續使用不符合身型的寢具，不僅會讓睡眠品質惡化，也會為身體帶來負擔。

雖然並非只要更換寢具就能一口氣解決所有的睡眠問題，不過，只要能使用適合自己身型的寢具，絕對能提升睡眠品質。

本文出自尖端出版《最強睡眠術：權威醫師指導，徹底擊敗睡眠障礙，完全消解身心疲勞，每次清醒都神清氣爽》

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