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體育》高市運動發展局揭牌運作 宣示「運動港都、品牌高雄」新格局
高雄市政府運動發展局今（3）日在中正運動場舉行成立揭牌儀式。市長許立明致詞時指出，總統府秘書長陳菊任高雄市長即相當重視體育發展，為籌辦2009年世界運動會，2008年1月將體育場升格為體育處，北上前親自聆聽簡報同意體育處升格為一級機關，他非常高興在任內能與各位一起見證運動發展局的成立，這是本市體育運動更向前發展重要的里程碑、也是歷史的一刻。
運動發展局首任局長由副局長周明鎮代理，公務生涯陸續擔任過體育場秘書、教育局體健科科長、體育處秘書、副處長、處長等職務，兼具社會體育發展與校園體育基層培育豐富經驗，體育行政資歷完整，此外亦擔任過府會聯絡員，扮演體育處與市議會、議員間的溝通橋樑，優秀的工作表現與豐富的行政經驗頗獲府會同仁及各界讚許。
周明鎮代理局長表示，運動發展局的任務除了延續體育處推動社會體育發展之外，將更著重扶植運動產業發展、創造運動商業契機，並以運動發展城市、行銷城市品牌為目標；他將秉持全力以赴初衷，延續前人打下的基業，以具體行動、有效能執行力，帶領團隊齊心努力，期盼各界繼續支持與指導運發局團隊，攜手開創高雄市體育運動發展新格局。
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健走防失智！學會「間隔速度走路法」3訣竅
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】想要預防失智症上身，除了從飲食下功夫，適度運動更重要！美國梅約醫學中心研究就曾指出，運動不僅對大腦認知神經功能有保護作用，更能增厚腦部顳葉海馬迴、改善記憶力！而日本抗衰老名醫也提到，在眾多運動項目中，選擇比散步速度再快一點的健走運動，並學會「間隔速度走路法」，就是平易近人的日常保養選擇。
【健走的訣竅】
①試著從1天20分鐘、每週進行2～3次開始。
②天氣炎熱時，白天要勤於補充水分，預防中暑。
③若膝蓋或腰部有疼痛感，就不要逞強，先找出疼痛原因並解決。
【讓健走更有效的方法】
①重複進行3分鐘快步走、3分鐘緩步走的「間隔速度走路法」。
②邊走邊動腦：
●決定一個主題，例如食物或動物等，然後在腦中玩文字接龍遊戲。
●一邊走路、一邊從100開始進行特定數字的減法。減數不要1、5、10等容易計算的數字，選擇7或6等難度稍微高的數字。
例如：100－7＝93 、93－7＝86 、86－7＝79……。
③找朋友一起，互相激勵，更容易達成目標。
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