【床上一代梟雄】 日本Tama Toys＊-兄------------------口內淫行 自慰器-RION
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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
便祕恐使骨盆底肌衰退 5秘訣改善
（優活健康網編輯部／綜合整理）女性的腹肌比男性脆弱，受到月經前分泌增加的「黃體素」影響，容易產生便祕的症狀，但是有便意卻不去上廁所、過度減肥、壓力、運動不足及飲食習慣不正常等等，也是造成便祕的原因。
女性便祕放置不管 可能引發直腸囊腫、骨盆器官脫垂
由於便祕的人陰道和會陰多半處於僵硬的狀態，若就診後發現不是疾病所引起的，建議妳立刻開始居家保養。若放置不管，不僅有可能引發痔瘡，也會因為骨盆底肌肉衰弱，演變成直腸囊腫或骨盆器官脫垂的機率隨之提高。
吃過多生冷食物、排便久坐 加速骨盆底肌衰退
攝取大量冰牛奶、優格、生菜等生冷食物，或是排便時坐在馬桶上超過五分鐘，還有排便過度用力，都會加速骨盆底肌肉衰退，請務必小心。阿育吠陀將便祕視為一種疾病。重點是避免飲用帶澀味的茶、咖啡、紅茶，要早睡早起，不要讓身體受寒，並避免攝取冰冷的食物。
居家保養去寒 改善便祕、肌膚問題
便祕有兩種，長期過著壓力、緊張、不規律的生活，糞便會變得像兔子大便一樣呈乾燥的球狀；而吃下的食物無法順利消化時，則會排出臭味強烈、較黏稠的糞便。無論妳是哪一種便祕，都應該重新檢視生活習慣及飲食方式，只要靠著居家保養去除體內的寒冷，便祕也能不藥而癒。一旦便祕改善，肌膚粗糙、面皰粉刺、肩頸僵硬、頭痛等應該也能獲得改善。
健康TIPS
•睡前飲用一杯加入一湯匙酥油的熱牛奶。
•餐後，以常溫水將優格稀釋6 ～ 8 倍，加入岩鹽及薑末，確實攪拌後飲用。
•早上取10 ～ 20 顆葡萄乾浸泡於水中，晚上食用。
•睡前喝一杯熱開水。
•早上起床後，飲用1 ～ 2 杯常溫水（不適合容易腹瀉的人）。
（本文摘自／圖解 陰道保養全書：融合中西醫學、阿育吠陀療法，日本Amazon婦科保健No.1暢銷書，全方位護理女孩長大後最應該保養的私密處／野人出版）
吃高血壓藥致不舉 男子亂停藥險丟命
（中央社記者張茗喧台北18日電）一名40多歲男子因罹患高血壓用藥多年，卻出現勃起功能障礙、疲倦等副作用，他擅自停藥幾天後，卻突然暈倒緊急送醫。醫師表示，目前已有新的健保藥物可取代，呼籲別自行停藥。
根據衛生福利部國民健康署統計，全台高血壓盛行率約為25.2%，推估全台約有462萬名高血壓患者，是人數最多的慢性疾病，而且40歲以上高血壓患者僅7成自知罹患高血壓，但控制率僅有5成。
中華民國高血壓學會理事長王宗道今天在記者會中表示，高血壓因症狀不明顯，很容易被忽略，但若是沒有積極治療，未來罹患腦中風、心臟病、腎臟病風險都將增加。
王宗道說，全台高血壓患者中約有3成使用「乙型阻斷劑」藥物，有助緩解高血壓及心臟衰竭，但其中有2、3成患者用藥後會出現手腳冰冷、疲倦以及勃起功能障礙的副作用，許多患者因此自行停藥，造成血壓反彈、心臟疾病惡化等後果。
他解釋，由於這類藥物會抑制心跳、導致血管及周邊血管收縮，因此影響到男性的勃起功能，不過，近年已有新的乙型阻斷劑問世，同樣可抑制心跳，卻不會讓周邊血管收縮，去年9月已有健保給付，如有此困擾可和醫師討論改用新藥。
王宗道也提醒，高血壓患者除了擔心藥物會導致性功能障礙，也有很多人擔心傷肝、傷腎，但實際上高血壓藥不僅不會傷肝，甚至有保護腎臟的效果，呼籲患者切勿自行停藥。（編輯：黃于）1070518
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